Propósitos Con Motivación Emocional

Siempre a principios de año por costumbre hacemos un balance, un listado de objetivos y propósitos por cumplir.. pero esto año parece que ha empezado después de la tormenta “filomena” ha sido muy bonita.. romántica, blanca y resiliente.. nos ha costado reanudar esos propósitos.. pero vamos al grano.. porque hay que empezar siempre en año nuevo??

Los propósitos y objetivos hay que empezarlos con motivación emocional cualquier día, a cualquier hora y estación.

Meditación y Orden emocional

Los objetivos más comunes que nos proponemos alcanzar:

  • Bajar de Peso
  • Dejarme crecer el cabello
  • Ahorrar
  • Cambiar de coche
  • Estudiar el curso que tenia pendiente
  • Dejar de fumar
  • Viajar
  • Empezar ese proyecto que tenia pendiente
  • Hacer deporte

Son validos todos los propósitos, cada persona es un mundo, cada persona tiene sus prioridades sus ilusiones y sus metas.. pero mayormente dejamos los objetivos sin cumplir o a medio camino…

Deporte y Vida Saludable

Porque caemos en la procrastinación?

Por pereza, por falta de iniciativa, porque es difícil, porque tengo depresión o ansiedad y me cuesta empezar.. falta de motivación en general.

Y si alimentamos nuestra bienestar emocional… si fortalecemos nuestra actitud.. si aumentamos nuestra seguridad, es lo esencial??

Podemos alcanzar casi todos los propósitos que nos trazamos.. siempre con actitud y motivación emocional os comparto unos tips para despertar esa luz de motivación dentro de ti, a mi me han funcionado..

Lectura y Motivación Emocional

  • Lee un libro de Psicología o autoayuda así sea dos o tres paginas por día
  • Escucha audios o videos de afirmaciones positivas cada día
  • Consiéntete con un capricho emocional por ejemplo toma una baño calentito con sales y aromaterapia
  • Evita boicotearte con pensamientos negativos por muy mal que este la situación (es tu peor enemigo)
  • Háblate bonito y di todo las virtudes que tienes
  • Céntrate en las cosas positivas que tienes en el momento y ve por mas..
  • Rodéate de personas entusiastas, alegres y optimistas.
  • Escucha tu música favorita, baila y canta sin vergüenza alguna.
  • Quiérete.. amate con locura..

El cambio lo notaras en muy poquitos días.. y a continuación tendrás la determinación de empezar con tus metas, no importa en que época año empieces… hazlo.. si necesitas mas medita.. alimenta tu ego saludable con motivación pero nunca te rindas!!!

Espero os guste.. deseo de todo corazón que os vaya bien este año y recordad que lo más importante para todo es tener salud física, emociona y mental..

Vuestra Servidora ..

May García

Redactor Digital Life Coach

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